Always Share and Build Forever

pengertian bola voli

voli
1. Sejarah BolavoliPermainan bolavoli diciptakan oleh William G. Morgan pada tanggal 1895. dia adalah seorangPembina Pendidikan jasmani pada organisasi “Young Man Christian Assosiation” (YMCA) di kotaMassachusetts,USA. Mula-mula permainan bolavoli diberi nama “mintonette”, karenapermainannya hampir serupa dengan permainan badminton. Kemudian permainan ini diubahmenjadi volleyball yang artinya lebih kurang memvoli bola berganti. Pada 1948 IVBF(Internasional Volley Ball Federation) didirikan dengan beranggotakan 15 negara dan berpusat diParis. 22 Januari 1945 PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia) didirikan di Jakartabersamaan dengan kejuaraan nasional yang pertama. Pertandingan bolavoli masuk acara resmidalam PON II di Jakarta dan POM I di Yogyakarta.2. Pengertian BolavoliBolavoli adalah olahraga beregu dimainkan oleh dua regu pada setiap lapangan dengandipisahkan oleh net, yang tiap regu terdiri atas 6 (enam) orang. Adapun tujuan permainanbolavoli adalah melewatkan bola diatas net agar dapat jatuh menyentuh lantai atau tanahdidaerah lawan dan mencegah dengan upaya agar bola yang sama (dilewatkan) tidak menyentuhlantai atau tanah dalam lapangan sendiri. Regu dapat tiga kali pantulan untuk mengembalikanbola tersebut. Tiap regu berusaha menempatkan bola di daerah lawan agar mendapat angka(point). Regu yang pertama mencapai angka 25 adalah regu yang menang.3. Peraturan Permainan BolavoliTinggi net putera: 2,43 m dan tinggi net puteri: 2,24 m. Setiap regu berhak untuk mendapatkansatu pemain khusus bertahan (defensive player) “libero” antara daftar 12 pemain yang terdaftar.Rotasi dalam permainan bolavoli:Gambar tidak tersedia, di atas itu salah”4. Teknik-teknik Dasar BolavoliTeknik dalam permainan bolavoli dapat diartikan sebagi cara memainkan bola dengan efisiendan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yangoptimal. Teknik dasar memainkan bolavoli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalahpassing bawah, passing atas, smash atau spike, servis, atau bendungan (block). Gerak dasar dalam bolavoli ada 2 yaitu:a. Gerak dasar tanpa bola:l  Gerak dasar bergerak majul  Gerak dasar bergerak mundur l  Gerak dasar bergerak ke samping kanan/kiril  Gerak dasar melompatb. Gerak dasar dengan bola:Gerak dasar dengan bola meliputi:l  Servis: tindakan memukul bola seorang belakang yg dilakukan dr daerah servis ke lapanganlawan.l  Oper (passing): usaha/upaya seorang pemain voli dengan cara menggunakan teknk tertentu ygtujuannnya adl utk mengoperkan bola yg dimainkan itu kpd teman seregunya untuk dimainkan dilap. sendiri.l  Umpan (set-up): usaha/upaya seorang pemain voli dengan cara menggunakan teknk tertentuyg tujuannnya adl utk menyajikan bola untuk di smash.

klik di sini

// <![CDATA[// <![CDATA[
(function() {
var pageParams = {"origHeight": 1167, "origWidth": 902, "fonts": [1, 0], “pageNum”: 1};

pageParams.containerElem = document.getElementById(“outer_page_1″);
pageParams.innerPageElem = document.getElementById(“page1″);
var page = docManager.addPage(pageParams);
})();

// ]]>

// <![CDATA[//

l  Smash (spike)l  Bendungan (block)
sepak bola
1. Sejarah Sepak bolaKalau kita simak permainan sepak bola, belum jelas dari mana dan siapa penciptapermainan olahraga tersebut. Sampai sekarang belum ada literatur yang dapat membuktikansecara otentik. Atas inisiatif Guerin (Perancis) pada 21 Mei 1904 berdirilah federasi sepak bolainternasional dengan nama “Federation Internasional de Football Assosiation” (FIFA).Di Indonesia sendiri, pada tanggal 19 April 1930 dibentuk Persatuan Sepak BolaSeluruh Indonesia (PSSI) di Yogyakarta. Pengurus PSSI pertama diketuai Ir. SoeratinSosrosoegondo.Th.1966 diadakan kejuaraan sepak bola tingkat taruna remaja dengan nama “PIALASOERATIN (SOERATIN CUP )” unutk menghormati jasa beliau.2. Pengertian Sepak bolaSepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan dengan jalan menyepak bola, dengan tujuanuntuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang tersebut agar tidakkemasukan bola. Di dalam memainkan bola, setiap pemain diperbolehkan menggunakan seluruhangota badan kecuali tangan dan lengan. Hanya penjaga gawang yang diperbolehkanmemainkan bola dengan kaki dan tangan.Sepak bola masing-masing regu terdiri atas 11 pemain. Biasanya permainan sepakbola dimainkan dalam dua babak dua babak (2 x 45 menit) dengan waktu istirahat 10 menit diantara dua babak tersebut.3.Peraturan  Permainan  Sepak  bolaa. Jumlah dan Perlengkapan PemainJumlah pemain sepak bola:1).Pertandingan dimainkan dua regu yang masing-masing terdiri atas 11 pemain.2).Pergantian pemain maksimal 3 orang dari suatu pertandingan.3).Dalam pertandingan lain, penggantian dapat dilakukan sampai 5 orang pemain.4).Pemain dapat bertukar posisi dengan penjaga gawang, asalkan mendapat persetujuan wasitsewaktu pertandingan sedang berhenti atau bola mati.Durasi Pertandingan:Pertandingan berlangsung 2 x 45 menit diselingi waktu istirahat 15menit.Durasi pertandingan tidak dihitung dalam kasus:Ø  Pertandingan pemainØ  Pemain cidera dan harus dibawa ke luar lapanganØ  Kasus lainnyab. Lapangan PermainanØ  Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang.Ø  Panjang minimal 90 m, maksimal 120 m. Lebar minimal 45 m, maksimal 90m.Ø  Untuk pertandingan internasional, panjang minimal 100 m, maksimal 110 m. Lebar minimal 64m, maksimal 75 m.

// <![CDATA[//

4. Teknik-teknik Dasar Sepak BolaTeknik dasar sepak bola terdiri atas bermacam-macam gerakan. Keahlianseseorang memainkan bola sangatlah berguna untuk suatu pertandingan yang berkualitas.Teknik dasar permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi 2 yaitu:a. Teknik tanpa bola (teknik badan)Teknik badan adalah cara pemain mengusai gerak tubuhnya dalam permainan,yang menyangkut cara berlari,cara melompat dan cara gerak tipu badan.b. Teknik dengan bolaBeberapa latihan yang menggunakan bola:1). Teknik menendang bola2). Teknik menahan bola3). Teknik menggiring bola
Bola basket
1.Sejarah Bola basketPermainan bola basket yang kita kenal sekarang ini diciptakan oleh Dr. James A.Naismith pada 1891 atas anjuran Dr. Luther Hasley Gulick. Dr. Luther menganjurkan kepada Dr.Naismith untuk menciptakan baru yang dapat dimainkan di dalam gedung, mudah dimainkan,mudah dipelajari dan menarik.2.      Pengertian Bola basketBolabasket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing reguterdiri atas 5 orang pemain. Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angkasebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawanuntuk mendapatkan nilai atau angka.          Dalam memainkan bola, pemain dapat menorongbola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan atau menggiring bola kesegala penjuru dalam lapangan permainan.3.      Peraturan Permainan Bola basketWaktu pertandingan (Playing Time):•         Masa (waktu) suatu pertandingan yaitu 2 x 20 menit atau 4 x 12 menit.•         Masa  istirahat di antara babak berlangsung selama 10 menit atau 15 menit.Pemain bolabasket 5 (lima) orang setiap regu dan setiap regu tidak lebih dari 10 (sepuluh) oranganggoa regu yang memenuhi syarat untuk bermain 2 x 20 menit. Untuk pertandingan 2 x 20menit, 2 kali kesempatan time-out untuk setiap regu selama babak pertama berlangsung, 3 kalikesempatan time-out untuk setiap regu selama babak kedua berlangsung dan 1 kali kesempatantime-out untuk setiap babak tambahan.Lanjutan:Untuk pertandingan 4×12 menit, 3 kali kesempatan time-out diberikan pada tiap-tiap babak (duaperiode) selama permainan berlangsung dan 1 kali kesempatan time-out untuk setiap babaktambahan.Lapangan bolabasket dengan panjang 26 m dan lebar 14 m. Daerah bebas (tree point)dihitung dari pinggir lapangan 1,25 m.Panjang tembakan bersyarat 5,80 m dan diameter lingkaran tengah 3,60 m.4.      Teknik-teknik Dasar Bola basketBola basket merupakan permainan yang sangat kompleks gerakannnya. Artinya gerakannyaterdiri atas gabungan unsur-unsur gerak yang terkoordinir rapi. Tujuan permainan bola basketadalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga keranjang sendiri agar tidakkemasukan bola.Teknik dasar permainan bola basket ada 2 yaitu:a. Teknik melempar dan menangkap bola

// <![CDATA[//

Ø  Dari depan dada (Chest pass)Ø  Memantulkan ke lantai / tanah (Bound pass)Ø  Lemparan samping dengan satu tangan (Slide pass)Ø  Lemparan diatas kepala (Overhead pass)Ø  Lemparan lengkung (Kaitan)b. Teknik menggiring bola (Dribblin

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.